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SiesteSilla, la cápsula para dormir en público

· El 53% de los andaluces que no duermen siesta reconoce que no lo hace porque no se siente suficientemente cansado como para hacerlo y el 38% afirma que no tiene tiempo

· Las investigaciones muestran que dormir contribuye al aumento de la creatividad y la productividad en el trabajo, según el Instituto del Sueño (IIS)

· Madrid ocupa el primer puesto en el ranking de regiones donde los españoles consideran que la siesta debería ser obligatoria, seguida por Cataluña y El País Vasco

El especialista en sueño y alojamiento, Hoteles.com, ha lanzado una muestra de las denominadas ‘SiesteSillas’, cápsulas del sueño, en un intento de poner en valor la importancia de dormir bien por las tardes. El experto en hoteles ha realizado una encuesta que revela que al 92% de los andaluces le gustaría poder echarse la siesta, aunque la falta de tiempo se lo impide. Esto, aunado a las últimas propuestas del Gobierno para la racionalización del horario laboral, podría suponer el fin de esta costumbre española.

Hoteles.com quiere defender la siesta con la campaña “#SalvaLaSiesta”, que reivindica espacios públicos para dormir después de almorzar, ya que, según la encuesta realizada, el 62% de los andaluces afirma que les gustaría probar la experiencia de dormir en público. Además, según el Instituto del Sueño (IIS), las investigaciones muestran que dormir una siesta contribuye al aumento de la creatividad y la productividad en el trabajo.

Diego García-Borreguero, Director Médico del Instituto del Sueño afirma: “Numerosos estudios han mostrado que pequeños periodos de sueño diurno, especialmente si su duración es inferior a 20-30 minutos, contribuyen a disminuir la sensación de cansancio y a aumentar la concentración y la retención de memoria, aumentando de esta manera el rendimiento. De esta manera, se incrementan las herramientas necesarias para mejorar la productividad y estimular la creatividad”. Además, apostilla que para lograr este objetivo es importante que la siesta no supere los 30 minutos de duración, ya que al despertarnos padeceríamos sensación de torpor.

El estudio realizado por Hoteles.com confirma que una amplia mayoría (35%) de los andaluces se sienten más despiertos y productivos tras un sueño vespertino, el 26% afirma que se sienten más relajados y el 20% dice sentirse mejor estado de ánimo.

#SalvaLaSiesta y la muestra de las ‘SiesteSillas’ están inspiradas en la encuesta que muestra que mientras que una abrumadora mayoría de andaluces (92%) considera que la siesta es importante. Más de un tercio (37%) afirma que puede dormir después de comer de 2 a 3 veces por semana y un 35% de 4 a 6 veces por semana. Además, más de la mitad (53%) de aquellos que no pueden dormir siesta reconocen que no se sienten suficientemente cansados para hacerlo; y 4 de cada 10 afirman que no tiene tiempo para dormir a mitad del día.

Por regiones, Madrid, con el 39% de los votos, ocupa el primer puesto en el ranking de comunidades donde los españoles consideran que la siesta debería ser obligatoria para ayudar a sus habitantes a lidiar con el estrés, según la encuesta realizada por Hoteles.com. Le siguen en segundo y tercer lugar Cataluña (28%) y el País Vasco (12%).

El declive de la siesta podría poner en peligro la creatividad en el trabajo, ya que los expertos consideran que dormir mejora la concentración y la capacidad creativa. El doctor García-Borreguero afirma: “Un sueño corto puede producir una disminución de la ansiedad y de la irritabilidad, así como de la tensión muscular. Además, mejora la capacidad para la toma de decisiones”.

Santiago Pérez Olano, Senior Marketing Manager de la marca Hoteles.com, añade: “Sabemos qué gratificante es dormir bien, especialmente cuando estamos en una maravillosa cama de hotel. Ahora queremos que los españoles tengan la posibilidad de dormir en espacios públicos de lujo y que disfruten de la siesta con estilo, para que vuelvan al trabajo cargados de energía y buenas ideas. ¡Salva la Siesta!”

SiesteSilla, la cápsula para dormir en público

Esta cápsula premium cuenta con colchones de espuma viscolástica; sistemas de luces de última tecnología y aromas que ayudan a subir el estado de ánimo. Con una muestra en la Estación de Atocha de Madrid, Hoteles.com defiende la importancia de la siesta y anima a que cada vez más gente tome un sueño vespertino que aumente su productividad.

Después de esta primera muestra, las cápsulas de la siesta estarán disponibles durante tres meses, para aquellos que quieran visitar el estiloso establecimiento de 4 estrellas Hotel Santo Domingo, situado en el corazón del bullicioso Madrid. Además de disfrutar de la piscina de la terraza del hotel, los viajeros y los propios madrileños tendrán la oportunidad de acercarse para dormir una siesta vespertina que les haga sentir vigorosos y recargados durante toda la tarde.

Para más información o para unirse a la conversación, visita la página de Facebook de Hoteles.com o busca #SalvaLaSiesta. Los que quieran visitar el Hotel Santo Domingo (San Bernardo 1, Madrid, 28013) para probar las cápsulas podrán hacerlo durante 3 meses a partir del 5 de abril.

Sobre Hoteles.com

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